2013年11月26日火曜日

diet 2013




 療養食を続けて、

 約3週間 ...

 食いつきも良くないせいか !?

 ダイエット効果を発揮 !


 5.5kgだった体重は、

 5.2kgまでダウン !

 

 グミのbestは5.0kgくらいかな !?

 

 まぁダイエットよりも ..

 ストルバトが溶けてなければ ...



















 今日からドライでサーフ !

 暑すぎて ..

 中は汗だく ...

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