training

　　　　　　　　　　　　　　　↑　某ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾙｰﾑ


　　　　　　　　　　　　　　　↑　最近頑張ってます!
　　　　　　　　　　　　　　　　　半ば強制的ですが!!

　2010から、妻とｺｺでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞすることにしてます。

　ﾌﾘｰｳｪｲﾄは少ないですが、ﾏｼｰﾝはちゃんとあります。

　その辺の施設より凄いです!

　ｻｸｻｸっとｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの後は、風呂でｽｯﾄﾚｯﾁ。

　そして筋肉痛は、3日後くらいにﾋﾟｰｸをむかえます...。